Kirjoita hakusanasi

Mainos:

Uni ja stressi

Krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS)
24 syyskuu, 2020 Uni ja stressi

Krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS)

Kuvittele, että olet jatkuvasti väsynyt tai uupunut, mutta et piristy lainkaan, vaikka nukkuisit koko yön. Tämä on arkipäivää tuhansille ruotsalaisille, jotka kärsivät neurologisesta sairaudesta, kroonisesta väsymysoireyhtymästä (ME/CFS).

Nyt loppui kuorsaaminen!
16 joulukuu, 2019 Uni ja stressi

Nyt loppui kuorsaaminen!

Kuorsaus on yleinen ongelma, joka voi vaikuttaa unen laatuun sekä terveyteen ja parisuhteeseen. Onneksi on olemassa apuvälineitä, joilla voi lievittää eri tyypistä kuorsausta.

Mitä on stressi?
7 helmikuu, 2022 Uni ja stressi

Mitä on stressi?

Ihmiset kärsivät stressistä, ovat loppuun palaneita ja romahduspisteessä. Nykyisin puhutaan usein, miten etenkin työelämä stressaa ja aiheuttaa sairauksia, jotka tulevat yrityksille ja yhteiskunnalle kalliiksi. Mutta mitä on stressi?

Mainos:
Vinkkejä hyvään yöuneen
7 helmikuu, 2022 Uni ja stressi

Vinkkejä hyvään yöuneen

Monien on vaikeaa löytää toimivia nukkumisrutiineja. Ne ovat kuitenkin tärkeitä levollisten yöunien saavuttamisessa. Useimmille on tärkeintä saada nukkua juuri sillä tavalla, joka yksinkertaisesti tuntuu hyvältä. Listasimme muutamia vinkkejä, joilla saat unen päästä helposti kiinni, etkä kuluta öitäsi sängyssä pyörien.

Mainos: